美肌を保つには>紫外線から肌を守る

肌の保護について。肌のお手入れ「紫外線対策」。 紫外線は5月にもっとも量が
多くなります。夏の暑い日には海水浴に行く人もいるとおもいます。
夏の海や川で一日中水着で遊んでいれば、ほぼ全身に紫外線を受けっぱなしです。

冬になってもUVAは半分に減るだけですし、UVBは８月がいちばん多くなりますので、
紫外線対策は１年中心がける必要があります。
冬寒い日でも、紫外線は出ていますので注意が必要です。
UVAはしわ、しみ、皮膚癌の原因にもなります。

紫外線に当たらないことが一番いいのですが、生活上それは不可能ですので、
できる限りの紫外線対策をし、食事に気をつけ、
日に当たった後のスキンケアを怠らないことが大事です。
できれば毎日の天気や太陽の状態をチェックし、臨機応変に対応できる
様にしておけば、備えあれば憂いなしです。